糖尿病是一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症，严重威胁人类的健康。目前世界各国共有超过三亿人存在患上糖尿病的风险,我国约有5千万糖尿病人，而且有上升且年轻化的的趋势。每年的11月14日是“世界防治糖尿病日”, 今年糖尿病日的主题确定为：家庭与糖尿病。

     为了更好地推广和普及糖尿病防治知识，帮助糖尿病患者朋友正确面对并且科学治疗疾病，市中医医院在今年的“世界糖尿病日”里组织了惠及广大病友的系列活动。

      市中医医院内一科的医护人员赴大观亭社区开展糖尿病义诊宣传活动，免费检测血压及指尖血糖、发放糖尿病科普宣传手册，并为社区居民答疑解惑。虽然天气不佳，但仍然吸引了不少社区居民前来咨询问诊，同专家进行防病治病的交流。  

 运动治疗在糖尿病患者的抗糖路上起着非常重要的作用。科学的运动既能改善患者的血糖、血压、血脂，也能预防低血糖的发生。很多糖尿病患者知道运动的重要性，但是并不十分了解如何做到科学运动，因此往往事倍功半，甚至对健康造成损害。为了指导患者进行科学运动，市中医医院内一科组织了一场主题为《糖尿病的运动治疗》的专题讲座。

  安庆市中医医院内一科是安庆地区唯一的省级重点中医糖尿病专科，除常规降糖方法之外，医疗团队采用多种中医特色疗法，如中药内服、艾灸、穴位贴敷、中药熏洗、中药灌肠、中医穴位针刺、拔罐、中医穴位推拿等，治疗糖尿病及其并发症，在降低血糖的同时，有效遏制了糖尿病慢性并发症的发展，使患者生活质量显著提高。

科学的饮食对糖尿病病友非常重要，下面给大家推荐一套适合糖尿病病友的食谱。

早餐：

窝头1个（50克），全麦面包（50克），蔬菜包子1个（50克），豆包1个（50克），玉米面馒头1个（50克），全麦小馒头1个（50克），馒头50克，花卷1个（50克），任选两种。或烙饼100克。

薏苡仁粥1碗，牛奶200ml，豆浆200ml，任选一种。

加上鸡蛋1个。  

中餐：

主食：米饭一碗（100克），烙饼100克，荞麦面条1碗（100克），馒头100克，任选一种。

菜品：雪菜豆腐，肉丝炒芹菜，口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜，西红柿炒鸡蛋，素炒菠菜，炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子，青椒肉丝，盐水大虾，鸡片炒油菜，芹菜香干，鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜，香菇菜心，葱花烧豆腐等，任选两种，适量即可。汤适量，以素汤为主。

晚餐：参考中餐。