每年的5月25日是“全国护肤日”，安庆市中医院医学美容中心全力倡导科学护肤理念，提升公众对皮肤健康的认知，守护您的肌肤健康。

  皮肤作为人体最大的器官，不仅是外在形象的“门面”，更是抵御外界伤害的第一道屏障，表皮层以0.1毫米的厚度构建起生物防护墙，角质细胞如同砖块，细胞间脂质恰似水泥，共同构成动态的防御体系。真皮层中的胶原蛋白网络以每秒数万亿次的频率进行重组，神经末梢每分钟传递上千次感觉信号。这种精密性决定了护肤绝非简单的涂涂抹抹，而是需要科学认知的系统工程。因此，科学护肤不仅是美的需求，更是健康生活的必修课。

  随着环境污染、压力增加及护肤认知不全，皮肤问题如敏感、痤疮、老化等日益普遍。5.25全国护肤日的设立，正是为了纠正“过度护肤”“盲目跟风”等错误观念，以“合理清洁、保湿、防晒”为基础护肤原则，帮助公众树立科学、理性的护肤意识。

  现代人面临的护肤困境呈现多维特征：城市人群接触PM2.5微粒的密度是农村的3.2倍，电子屏幕蓝光暴露时长较十年前增长47%，不当护肤导致的敏感肌发生率以每年8%的速度递增。

  这些数据揭示科学护肤，刻不容缓，其核心要点如下：

  1. 温和清洁

  避免频繁使用强力清洁产品，避免过度清洁皮肤，尽量选择与皮肤pH值接近的温和洁面产品。

  油性皮肤注意减少油脂分泌，干性皮肤减少清洁次数，防止皮肤屏障受损。

  2. 充分保湿

  保湿是护肤的基础，尤其对于干燥、敏感肌更应该注意舒缓、保持皮肤水润。

  夏季可选择轻薄型乳液，避免黏腻，秋冬季节或空调环境下需加强保湿。

  3. 严格防晒

  紫外线是皮肤老化和色斑的主要诱因，全年都应注意防晒(SPF30+/PA+++以上)。

  将物理防晒(遮阳帽、口罩等)和化学防晒(防晒霜、防晒喷雾等)结合效果更佳。

  4.合理选择护肤产品

  不同成分、功效的护肤品需要分开使用，避免多种产品叠加刺激皮肤。

  针对敏感性肌肤考虑先修复屏障，维持皮肤稳定后再行处理。

  常见护肤误区有1、去角质过度;2、盲目跟风买产品;3、忽视内在身体健康。

  特殊的皮肤问题要特殊对待，例如痤疮(避免手挤压，预防感染)、敏感肌(避免酒精、香精刺激)、婴儿皮肤(保湿防晒为主)、老年人护肤(抗衰滋润为主)。

  安庆市中医院美容皮肤科金主任提出"护肤三原色"：绿色代表防御(防晒+抗氧化)，蓝色象征修复(屏障维护)，红色对应激活(适度刺激再生)。这种动态平衡的理念，正在取代传统的"问题+解决"式护肤思维。

  在这个全民护肤时代，"全国护肤日"的设立，其深层价值不仅是皮肤健康的倡导平台，更代表了现代人对美好生活的向往和追求。当我们学会用医学视角解读皮肤信号，用科学态度对待护肤选择，这场关于美的追求终将回归健康的本质。

  安庆市中医院医学美容中心秉承“医美交融、艺技相和”的理念，坚持医疗为本，为您提供高品质的医疗服务及个性化皮肤解决方案，为您的健康肌肤保驾护航!

  地址：安庆市中医医院南院区(安庆市大观区龙门口街26号)

  美丽热线：19055290862 、 0556-5197745

（文、图：医美中心  严妍、金震、吴春艳）